牛皮癣饮食方面我们应该注意哪些

牛皮癣饮食方面我们应该注意哪些？　　治疗牛皮癣，最明显的特征就是将牛皮癣的皮损治疗好。患者在生活中如何保养自己的皮肤呢?下面专家就为您详细介绍牛皮癣的护理方法：

　　牛皮癣困扰人们人已久，而秋季又是牛皮癣的高发期，在这个时期，患者除了正规的用药物治疗牛皮癣外，也可以通过合理的饮食起到辅助的治疗作用。 那么秋季牛皮癣患者的饮食原则是什么呢？下面来了解一下秋季牛皮癣饮食的原则。

　　1、　牛皮癣患者膳食中的十大平衡

　　1).主食与副食平衡

　　2).酸性食物与碱性食物的平衡。

　　3).杂粮与精粮的平衡

　　4).荤与素的平衡

　　5).饥与饱的平衡

　　6).寒与热的平衡

　　7).干与稀的平衡

　　8).摄入与排出的平衡

　　9).动与静的平衡

　　10).情绪与食欲平衡

　　2、谷类为主，多样搭配

　　1)、谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

　　2)、此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素 、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。

　　3、多吃蔬菜、水果和薯类

　　1)、多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作 用。

　　2)、蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素b2、维生素c和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。

　　3)、水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素c和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。

　　4)、薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来牛皮癣患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。

　　以上就是对秋季牛皮癣饮食原则的介绍，希望对患者们有所帮助，牛皮癣患者建立良好的饮食习惯，辅助于药物治疗，会起到意想不到的治疗效果。

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